根据 Charlie Bilello 的说法，牛市平均持续时间是熊市的5倍，牛市阶段约5年累计回报约为+254%，而熊市阶段约1年平均为-31%（来源：Charlie Bilello，2025年12月7日X发文及其视频链接 piped.video/watch?v=LutENzRsYL0&t=1075s）。Bilello 强调市场花更多时间在复利增长上而非摧毁财富，并指出打断复利是投资者与交易者面临的最大风险（来源：Charlie Bilello，2025年12月7日X发文及其视频链接 piped.video/watch?v=LutENzRsYL0&t=1075s）。在交易层面，Bilello 的信息侧重保持敞口、避免被动或不必要的离场以免错过多年上行，同时用风险控制承受更短期的回撤，该框架同样可用于加密资产市场（来源：Charlie Bilello，2025年12月7日X发文及其视频链接 piped.video/watch?v=LutENzRsYL0&t=1075s）。