根据Michaël van de Poppe（@CryptoMichNL）在推特上的分享，经过四个月的私人教练训练和饮食调整后，他的心率变异性（HRV）从50提升至80-85，体能水平大幅提升（来源：推特）。HRV的显著提高表明其身体恢复力和抗压能力增强，有助于提升加密货币交易中的专注力和决策表现。对于活跃的加密市场交易者来说，这一趋势强调了身体健康对稳定交易结果的重要性，受到越来越多专业交易者的关注。

根据AltcoinGordon在Twitter上的建议，在加密货币市场波动期间，交易者可以通过睡前饮用洋甘菊茶来放松心情。这种健康习惯有助于缓解压力，提高交易决策的专注度，有利于在市场快速变化时保持理性判断。（来源：AltcoinGordon Twitter，2025年4月29日）