据 @rovercrc 称，BTC 的布林带在三季度末出现收缩，属于典型的波动性压缩信号，通常先于较大幅度的走势，来源：Crypto Rover 在 X，2025年9月27日。交易者通常等待价格带量收于布林带之外并结合 20 日均线作为趋势过滤以确认突破，来源：John Bollinger《Bollinger on Bollinger Bands》；BollingerBands 教学资料。由于压缩不指明方向，应重视在中轨附近设置止损并避免在假突破时过早入场，来源：BollingerBands 教学资料。波动扩张期间杠杆头寸的风险升高，因此仓位控制与保证金管理尤为关键，来源：CME Group 波动性风险教育；Investopedia 布林带指南。